Kollagen: Das Geheimnis für starke Muskeln, Fitness und Gesundheit
Kollagen, ein wesentliches Protein im menschlichen Körper, spielt eine zentrale Rolle für die strukturelle Integrität und Funktionsfähigkeit verschiedener Gewebe. […]
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Revolutionieren Sie Ihr Training – Geheimnisse für nachhaltige Erfolge
In diesem Ratgeber stellen wir Ihnen Methoden und Strategien vor, mit denen Sie Ihr Training revolutionieren und langfristige, nachhaltige Erfolge erzielen können. […]
So halten Sie das Gehirn fit – auch im Alter
Die meisten Menschen wissen, dass es wichtig ist, das eigene Gehirn aktiv zu halten. Aber was genau bedeutet das? Und was kann man tun, um das Gehirn fit zu halten – auch im Alter? Ein […]
Sandra Mastropietro: Transalpine Run. Das Kultrennen – Insight und Traningstipps
Das Buch hat den Vorteil, dass es von einer Teilnehmerin geschrieben wurde und somit einen authentischen Charakter besitzt. Es hat 136 Bilder und Abbildungen, die einen schönen Einblick in Gefühle der Läufer und Stationen des Rennens geben. Außerdem gibt es wertvolle Tipps zum Training, der notwendigen Ausrüstung sowie zu Fitness und mentaler Stärke. […]