Strategien zur Senkung von Stress für eine bessere Gesundheit
In der heutigen hektischen Welt ist Stress zu einem ständigen Begleiter für viele Menschen geworden. […]
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Masterarbeit: Probleme und Lösungen
Erkunden Sie Herausforderungen beim Schreiben von Masterarbeiten, einschließlich Zeitmanagement, Stress und akademischer Unehrlichkeit. […]
Zähneknirschen und -pressen: Wie lassen sich diese stressbedingten Probleme behandeln?
Zähneknirschen und -pressen werden häufig mit Stress und Angst in Verbindung gebracht und können vielen Menschen das Leben schwer machen. Diese Probleme verursachen nicht nur Unbehagen, sondern können auch langfristig zu schweren Schäden an Zähnen und Kieferknochen führen. Laut dem Zahnexperten von Dental Europe sind die Erkennung und die richtige Behandlung der Schlüssel zur Erhaltung gesunder Zähne und Kiefer. […]
Sexualität und Gesundheit – mehr als nur ein netter Zeitvertreib
Sex gilt aus gutem Grund als schönste Nebensache der Welt, denn die Aktivität macht nun mal Spaß und trägt maßgeblich zu unserem Wohlbefinden bei. Es handelt sich jedoch um weit mehr als nur einen netten Zeitvertreib. Tatsächlich sind Gesundheit und Sexualität eng miteinander verbunden. Sex mag vielleicht kein Allheilmittel sein, aber es kann ohne Frage bei den unterschiedlichsten gesundheitlichen Problemen helfen. Um die Rolle eines gesunden Sexuallebens besser zu verdeutlichen, sollten wir etwas mehr in die Tiefe gehen. […]
Sie ist nun mal die Nummer Eins – was unsere Haut für uns tut und was sie zurückbekommt
Die Haut ist ein Indikator für Stress, ungünstige Ernährung oder emotionale Ausnahmemomente. Ihre tägliche Abwehr von Umwelteinflüssen unterstützen achtsamer Umgang und ein besser entspanntes Leben. Gegen manche Hautreaktionen helfen kurzfristig beruhigende Pflegeprodukte. Warum wir manchmal […]
Entzündungen natürlich entgegenwirken
Entzündungen sind eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen oder Infektionen. Sie können jedoch auch zu chronischen Zuständen führen, die mit Schmerzen, Schwellungen und anderen unangenehmen Symptomen einhergehen. Glücklicherweise gibt es verschiedene natürliche Möglichkeiten, Entzündungen […]
7 Wege, um vom stressigen Alltag abzuschalten
Haben Sie das Gefühl, dass Sie ständig auf dem Sprung sind und nie genug Zeit haben, um sich zu entspannen? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Stress ist ein großes Problem in unserer heutigen […]
Stress im Studium – wie wird damit am besten umgegangen?
Ziel des Lernens ist es, die Struktur für eine erfolgreiche berufliche Laufbahn zu schaffen und dabei im Idealfall auch noch Spaß zu haben. Sie können nicht nur Ihr Wissen erweitern, sondern auch neue Freunde finden und selbstständiger werden. Ängste während des Studiums sind ein normaler Bestandteil des Erwachsenenwerdens. […]
Luxus im Urlaub – so wird die Reise zu einem besonderen Erlebnis
Der Jahresurlaub ist die schönste Zeit im Jahr für die meisten Menschen, doch wenn der Urlaub nicht sorgfältig geplant wird, verfliegt sie viel zu schnell. Immer mehr Menschen fahren lieber einmal im Jahr luxuriös in […]
Wie sich das Lebensgefühl durch Sportschauen verbessert
Viele Menschen schauen gerne Sport. Doch ist dieses Hobby gesund? Auf den ersten Blick sitzt man im Grunde nur auf dem Sofa. Doch beim genaueren Hinsehen wird klar: es existieren Vorteile für die psychische Gesundheit, […]
Innere Einstellung: So ist man erfolgreicher im Beruf
Viele Menschen gehen mit einem unguten Gefühl ins Büro. Sie möchten am liebsten gar nicht hin und befürchten immer nur Probleme. Dabei wäre es sowohl für einen selbst als auch für die Menschen, mit denen […]
TOP-3 der Techniken von der Akademie von Alex Reinhardt, mit denen Sie negative Emotionen ohne Schaden für Ihr Nervenkostüm überstehen können
Schmerz, Enttäuschung, Zorn und Wut … Diese negative Emotionen vergiften unser Leben und verwandeln es manchmal in eine richtige Hölle. Es ist nicht einfach, diese Emotionen loszuwerden, denn dadurch verfallen wir immer wieder unangenehmen Erinnerungen, statt weiterzugehen. Zum Glück weiß man an der Akademie von Alex Reinhardt, wie Frust und Stress zu bewältigen sind! […]
3 Tipps für eine erholsame Nacht
Für das persönliche Wohlbefinden ist es unerlässlich, dass die Nächte erholsam und Kraft spendend sind. Schlafstörungen und eine unruhige Nacht können das Leistungs- sowie das Konzentrationsvermögen langfristig negativ beeinträchtigen. Zudem schadet der schlechte Schlaf sowie […]
5 Möglichkeiten zur Entspannung im stressigen Alltag
Der Alltag verlangt uns häufig eine Menge ab und kostet viel Energie und Konzentration. Da ist es wichtig, sich regelmäßige Auszeiten zu gönnen und auf Inseln der Ruhe neue Kräfte zu tanken. Insbesondere Sport eignet […]
Technik als Stressfaktor – was Nutzer über Mails & Co. wissen müssen
Viele von uns kennen ein Leben ohne Computer, Handys und andere digitale Medien überhaupt nicht. Man ist eben damit aufgewachsen und wüsste kaum mehr, wie es ohne all diese Geräte gehen soll, den Alltag privat […]
Mit mehr Motivation in den Job
Sicher kennt das jeder: Man wacht am Morgen auf, und würde am liebsten einfach liegen bleiben. Grund dafür ist der Beruf, der einem so manches Mal den letzten Nerv rauben kann. Kaum auf der Arbeit […]
Die Gewinnerfilme des DOK.fest München 2019
Gewinner der drei Hauptwettbewerbsreihen sind DER NACKTE KÖNIG – 18 FRAGMENTE ÜBER REVOLUTION (DOK.international Main Competition, Regie: Andreas Hoessli), DIE BAULICHE MASSNAHME (DOK.deutsch, Regie: Nikolaus Geyrhalter) und ESTÁ TODO BIEN (DOK.horizonte, Regie: Tuki Jencquel). Alle ausgezeichneten Filme und weitere Favoriten von Jury und Publikum laufen am morgigen Sonntag noch mal (BEST DOKS). […]