Patrik Kühnen/Felix Grewe: Enjoy your Game. Warum Tennis das schönste Spiel des Lebens ist – und wie du immer gewinnst, Neuer Sportverlag, Waiblingen 2023, ISBN: 978-3-96416-075-1, 24,90 EURO (D)
Tennis kann glücklich machen! Wären da nicht die Selbstzweifel, die Nervosität und die Angst vor Niederlagen, die Amateuren und Profis gleichermaßen das Spiel erschweren. Dabei kann es so einfach sein, mehr Spaß, Leichtigkeit und Lockerheit auf dem Court zu erleben. In diesem Buch zeigen Patrik Kühnen und Felix Grewe, wie sich die Spielfreude steigern lässt und der Erfolg dadurch ganz automatisch kommt.
Nach einem Vorwort vom Wimbledonsieger Michael Stich berichten die beiden Autoren in lockerer Form darüber, wie mehr Leichtigkeit in das eigene Spiel kommen kann.
Kühnen schildert seine Erfahrungen als Spieler und Trainer und geht auf oft gemachte Fehler ein, die das Spiel entscheiden können und die man selbst positiv beeinflussen kann. Es soll vermieden werden, zu viel nachzudenken und bei sich zu bleiben. Dies geschieht durch Muskelentspannung und das Lösen von selbst aufgebauten Hemmnissen während eines Spieles, zum Beispiel durch zu viel Druck oder Ärger über eine Schiedsrichterentscheidung. Nur durch die notwendige Lockerheit können passende Schläge gelingen, die dann zum Erfolg führen können. Ärger über Fehler führen dagegen zu mehr Verkrampfung.
Dabei stehen geht es um das Erlernen von positivem Denken, das mit der Zeit Routine werden soll. Dazu gibt es viele Erfahrungsbericht, Inspirationen und Impulse und Fragen zum Reflektieren und Übungen zum Ausprobieren.
Hier werden viele mentale Tipps und Tricks von Kühnen, die er vor allem als Trainer lange vermittelt hat, mitgegeben, die verständlich erklärt werden. Dennoch kommen Bilder von John McEnroe ins Gedächtnis, der für seine Erfolge anscheinend das permanente Ärgern über sich selbst und andere brauchte. Also das genaue Gegenteil der Mindsets, das im Buch postuliert wird.
Adressaten dieses Buches sind sowohl Profis als auch ambitionierte Freizeitspieler. Das Buch eignet sich nicht nur für Tennis, sondern kann auch für andere Sportarten im übertragenen Sinne hergenommen werden.
