Mit dem Sommer denken viele Menschen auch wieder vermehrt über ihren Körper nach. Bald sollen sie sich wieder im Bad oder am Strand in ihrem Sommeroutfit präsentieren und da bereiten dann oftmals die über den Winter angefressenen Pfunde Unbehagen. So entschließen sich viele noch schnell zu einer Diät. Da das den meisten aber alles andere als leichtfällt, suchen sie gerne nach effektiven Helferlein.
Das Internet bietet diesbezüglich eine große Auswahl. So versprechen Produkte aus der allgegenwärtigen Werbung natürliche und zuverlässige Hilfe beim Abnehmen. Aber was bringen solche Abnehmpillen wirklich und auf welche Weise können sie eine Diät unterstützen? Das wollen wir im Folgenden etwas genauer beleuchten.
Arten von Präparaten
Zahlreiche natürliche Abnehmpillen (Nahrungsergänzungsmittel), die keine Nebenwirkungen verursachen, sind auf dem Markt erhältlich.
Manche davon konzentrieren sich auf eine bestimmte Wirkungsweise, wie z.B. Appetithemmer oder Fatburner. Natürlich gibt es aber auch die eierlegenden Wollmilchsäue, die praktischen mit allen möglichen Vorzügen aufwarten können. Diese haben dann angeblich appetithemmende und gleichzeitig fettverbrennenden Wirkung. Doch damit nicht genug; darüber hinaus blockieren sie die Aufnahme von Fett aus Mahlzeiten, sorgen für einen schnelleren Stoffwechsel und obendrein für eine bessere Darmgesundheit.
Appetithemmer
Diese Art von Abnehmpillen setzen häufig auf Naturfasern (Glucomannane) in Pulverform, die sich zusammen mit reichlich Wasser eingenommen ausdehnen und so vor einer Mahlzeit schon den Magen füllen. Das führt zu weniger Appetit und einem schnelleren Sättigungsgefühl, wodurch man normalerweise weniger Kalorien in Form von Nahrung aufnimmt.
Besonders bekannt ist hier die Konjakwurzel bzw. das daraus hergestellte Konjakpulver. Dieses besitzt nämlich die höchste in der Natur vorkommende Wasserbindungskapazität. So kann es die fünfzigfache Wassermenge seiner Eigenmasse binden.
Fatburner
Der Name trügt hier etwas! Obwohl auch viele solcher Produkte damit werben, dass man durch sie schneller Fett verbrennen können würde, ist das bei natürlichen Produkten, die also Nahrungsergänzungsmittel sind und keine Medikamente, normalerweise so nicht möglich. Natürliche Fatburner lassen also Fett nicht schneller „verbrennen“. Die Aufgabe, welche diese bewerkstelligen, ist üblicherweise eine andere, wie das Portal abnehmhelfer.net erklärt:
Führt man eine längere Diät durch, so fährt sich aufgrund geringerer Kalorienzufuhr der Stoffwechsel zurück. Was eine nützliche Funktion des Körpers für Zeiten der Hungersnot darstellt, weil er dadurch langsamer abbaut, stellt im Rahmen einer Diät für viele ein Problem dar.
Fatburner sollen durch die Einnahme dafür sorgen, dass der Körper keinen Anlass dafür sieht den Stoffwechsel zurückzufahren und man so gleichmäßig abnehmen kann.
Multifunktionale Abnehmpillen
Wie schon zuvor angesprochen, gibt es auch solche, die versuchen die bereits bekannten und andere Eigenschaften zu kombinieren. Dabei besteht häufig die Gefahr, dass zu wenig der eigentlich nötigen Dosen, beispielweise von Glucomannan, in einer Kapsel zum Einsatz kommen.
Vielen Produkte sollen nicht nur als Appetithemmer wirken, sondern auch Einfluss auf den Stoffwechsel nehmen.
Während man die Kombination dieser Eigenschaften durch eine erhöhte Kapselgröße wohl noch bewerkstelligen kann, wird es darüber hinaus etwas schwierig. Nicht nur aus einem mengenmäßigen Gesichtspunkt, sondern auch aufgrund der Tatsache, dass für Wirkungsweisen wie die Bindung von Nahrungsfetten die Studienlage nicht für eine wirklich signifikante Wirkung spricht. Gleiches gilt auch für Kohlenhydratblocker!
Fazit zu Abnehmpillen
Es gibt tatsächlich gewisse Helfer in Kapsel- oder Tablettenform, die einem das Abnehmen erleichtern können, allerdings suggeriert die Werbung dafür oftmals eine überzogene Nützlichkeit. Mit Appetithemmern kann man sich möglicherweise den Verzicht im Rahmen einer Diät etwas erleichtern und mit Fatburnern für eine Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen sorgen. Das alles bringt aber nichts, wenn man nicht Diät hält und dadurch ein Kaloriendefizit erreicht. Dieses ist nämlich immer die Voraussetzung dafür, um tatsächlich abnehmen zu können!
